PRINCIPI DELL’ALLENAMENTO SPORTIVO

“Maestro sento che non sto più migliorando” ESATTO!! Spesso l’autostima potrebbe essere minata dalla nostra inconsapevolezza. Voglio dire che nonostante il nostro impegno e sforzi, a volte non riusciamo ad ottenere gli ADATTAMENTI (o in parole povere gli effetti o i progressi) dell’allenamento. È una effetto normalissimo, ed è sancito da uno dei Principi dell’Allenamento, […]