DIPENDE!!

“Maestro, va bene se riesco a fare 100 affondi?” “Maestro, sono riuscito a fare 100 push up, è un buon risultato?” “Maestro, secondo te serve se riesco a correre per 10 chilometri?” Diverse domande, una sola risposta “DIPENDE!!” Per rispondere a queste domande dobbiamo tener conto di diversi principi di allenamento. Un aspetto importante è […]